تقييم شامل لحالتك
بنبدأ بفهم حالتك وبياناتك وأهدافك عشان نحدد احتياجاتك الغذائية ونبني خطة مناسبة لك، مش نظامًا عامًا يصلح للجميع.
أخصائي تغذية
محمود علاء
متابعة غذائية مخصصة تناسب جسمك وحياتك وهدفك. خطة غذائية مصممة على حسب حالتك وهدفك، مع متابعة مستمرة وتعديل الخطة حسب تقدمك.
- ماجستير في التغذية الإكلينيكية
- بكالوريوس في التغذية الإكلينيكية
- دبلومة التغذية العلاجية
فيديو تعريفي
اعرف إزاي نقدر نساعدك
شوف خدماتنا وإزاي تقدر تبدأ رحلتك الغذائية أونلاين.
الخدمات
الخدمة بتشتغل إزاي؟
تقييم، خطة مخصصة، ومتابعة مستمرة — أونلاين بالكامل
خطة غذائية مخصصة لك
خطة تتناسب مع نمط حياتك وتفضيلاتك وهدفك، مع إمكانية التعديل حسب احتياجاتك وتطور نتائجك.
متابعة وتعديل مستمر
نتابع تقدمك بشكل منتظم ونراجع الوزن والقياسات والالتزام، ونعدل الخطة عند الحاجة للوصول لنتائج أفضل وأكثر استدامة.
متضمن مع كل اشتراك
أنظمة غذائية مخصصة أونلاين تصلك على هاتفك
بوابة دفع إلكتروني آمنة
نظام حجز مواعيد أوتوماتيكي
الباقات
الباقات الحالية
باقات متابعة لفترة محدودة بأسعار خاصة
شهر
مدة الاشتراك: 1 شهر
٤٥٠ جنيه٩٠٠ جنيهوفّر 50%
المميزات المتضمنة
- متابعة يومية أونلاين
- تمارين منزلية على حسب الحالة الصحية والسن
- تغيير النظام لضمان عدم ثبات الوزن
- تنوع في الطعام لعدم الملل من النظام
- تواصل واتساب طوال اليوم
شهرين
مدة الاشتراك: 2 شهور
٧٠٠ جنيه١٤٠٠ جنيهوفّر 50%
أي ما يعادل 350 جنيه/شهر
المميزات المتضمنة
- متابعة يومية أونلاين
- تمارين منزلية على حسب الحالة الصحية والسن
- تغيير النظام لضمان عدم ثبات الوزن
- تنوع في الطعام لعدم الملل من النظام
- تواصل واتساب طوال اليوم
- متابعة قياسات الجسم مرتين
٣ شهور + شهر مجاناً
مدة الاشتراك: 4 شهور
١٢٠٠ جنيه٢٤٠٠ جنيهوفّر 50%
أي ما يعادل 300 جنيه/شهر
المميزات المتضمنة
- متابعة يومية أونلاين
- تمارين منزلية على حسب الحالة الصحية والسن
- تغيير النظام لضمان عدم ثبات الوزن
- تنوع في الطعام لعدم الملل من النظام
- دعم أولوية على واتساب
- متابعة قياسات الجسم أسبوعياً
- تثقيف غذائي لبناء عادات مستدامة
- دليل الأكل الصحي بالمطاعم والمناسبات
تحدي 45 يوم
هدف التحدي: خسارة 6–8 كجم خلال 45 يوم
550 جنيه550 جنيه فقط لفترة محدودة 🔥
6–8 كجم هدف للتحدي وليس ضماناً لنتيجة ثابتة، النتائج تختلف من شخص لآخر.
المميزات المتضمنة
- مدة التحدي 45 يوم
- خطة غذائية مخصصة
- متابعة يومية
- متابعة الوزن والتقدم
- تعديل النظام الغذائي حسب النتائج
- متابعة مستمرة خلال فترة التحدي
- هدف واضح لخسارة 6–8 كجم
اختار الباقة المناسبة ليك وابدأ خطواتك الأولى.
منتج مستقل
مش عايز متابعة؟ خُد خطتك وابدأ بنفسك
خطة غذائية مخصصة تُعد لك مرة واحدة حسب بياناتك وهدفك، تستلمها وتبدأ تطبيقها بنفسك.
- خطة غذائية مخصصة حسب بياناتك وهدفك
- تحديد الوجبات والكميات
- بدائل للأطعمة
- تنظيم الوجبات خلال اليوم
- إرشادات تطبيق الخطة
- خطة جاهزة للبدء فوراً
مهم تعرف
هذه الخدمة تشمل إعداد الخطة الغذائية فقط، ولا تشمل متابعة يومية أو واتساب أو تعديلات أو قياسات دورية.
خصم 50%
300 جنيه600 جنيه
دفعة واحدة — بدون اشتراك
برامج الحالات المرضية
عندك حالة مرضية؟ خطتك لازم تكون مختلفة
برنامج غذائي مصمم خصيصاً للحالات المرضية مع مراعاة الأدوية والتحاليل، بإشراف ومتابعة مباشرة من الأخصائي.
السكري
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول / الدهون
الغدة الدرقية
تكيس المبايض
مقاومة الإنسولين
القولون العصبي
أمراض الكلى
الكبد الدهني
الأنيميا
حمل أو رضاعة
النقرس
حساسية القمح (سيلياك)
برنامج الحالات المرضية — شهر
650 جنيه1300
- خطة مبنية على حالتك الصحية وتحاليلك
- مراعاة الأدوية ومواعيدها مع الوجبات
- متابعة يومية أون لاين
- تعديل الخطة حسب استجابة الجسم
- بدائل غذائية آمنة لحالتك
- تقارير متابعة دورية
برنامج الحالات المرضية — شهرين
1200 جنيه2400
- خطة مبنية على حالتك الصحية وتحاليلك
- مراعاة الأدوية ومواعيدها مع الوجبات
- متابعة يومية أون لاين
- تعديل الخطة حسب استجابة الجسم
- بدائل غذائية آمنة لحالتك
- تقارير متابعة دورية
برنامج الحالات المرضية — ٣ شهور
2000 جنيه4000
- خطة مبنية على حالتك الصحية وتحاليلك
- مراعاة الأدوية ومواعيدها مع الوجبات
- متابعة يومية أون لاين
- تعديل الخطة حسب استجابة الجسم
- بدائل غذائية آمنة لحالتك
- تقارير متابعة دورية
الخطط الغذائية الخاصة بالحالات المرضية تُعد كدعم غذائي فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب المعالج أو عن العلاج الدوائي. يُرجى إبلاغ طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي.
طرق الدفع المتاحة
الدفع المسبق من خلال الوسائل التالية، وبيانات التحويل تظهر داخل حسابك بعد اختيار الباقة.
القيمة
مش مجرد جدول أكل
أنت بتشترك في متابعة غذائية متكاملة، مش مجرد ورقة فيها وجبات.
خطة غذائية مخصصة
تعديل الخطة حسب تقدمك
متابعة الوزن والقياسات
بدائل للأطعمة
متابعة مستمرة
تواصل مع الأخصائي
تنظيم ومتابعة من خلال المنصة
خطة قابلة للتطوير حسب احتياجاتك
مش عارف تختار أنهي خدمة؟
جاوب على ٤ أسئلة بسيطة وإحنا نساعدك تعرف أنهي خدمة أنسب لهدفك.
نتائج حقيقية
💪 نتائج عملائنا
نتائج حقيقية من عملاء التزموا بالمتابعة والخطة الغذائية
جاري تحميل النتائج…
آراء العملاء
تجارب حقيقية من عملائنا
جاري تحميل التقييمات…
⭐ قيّم تجربتك معنا
دقيقة واحدة بس — تقييمك بيساعد غيرك يقرر.
التقييم متاح لعملائنا المسجّلين فقط لضمان مصداقية الآراء.
سجّل دخولك لتقييم تجربتكطريقة البدء
كيف تبدأ متابعتك؟
خطوات بسيطة من أول اختيار الباقة لحد بداية خطتك الغذائية.
- 01
اختار الباقة
اختار مدة المتابعة المناسبة لهدفك.
- 02
أنشئ حسابك
سجل حسابك على المنصة وأكمل بياناتك الأساسية.
- 03
أكمل الدفع
حوّل قيمة الاشتراك من خلال InstaPay أو Vodafone Cash.
- 04
ارفع إثبات الدفع
ارفع صورة إيصال التحويل من داخل حسابك.
- 05
ابدأ المتابعة
بعد مراجعة الدفع وتأكيد الاشتراك، تبدأ خدمات المتابعة الخاصة بك.
الدفع ← مراجعة إثبات الدفع ← تفعيل الاشتراك ← بداية الخدمة.
المؤهلات
المؤهلات العلمية والخبرات العملية
الخلفية الأكاديمية والشهادات المهنية
الدرجات العلمية
ماجستير في التغذية الإكلينيكية
الجامعة الأمريكية للعلوم
بكالوريوس في التغذية الإكلينيكية
الجامعة الأمريكية للعلوم
الدبلومات
دبلومة التغذية العلاجية
الجامعة الأمريكية بالقاهرة
دبلومة التغذية العلاجية
نقابة المهن الزراعية
دبلومة التغذية العلاجية
المركز القومي للتدريب
الخبرات
خبرة علمية تضع هدفك في الاعتبار
متابعة غذائية مبنية على التقييم والمتابعة المستمرة، مع مراعاة احتياجات كل حالة وأهدافها.
- ٢٠٢٣ — حتى الآن
أخصائي تغذية إكلينيكية — عيادة أونلاين خاصة
تصميم ومتابعة أنظمة غذائية مخصصة لعملاء في مصر والخليج مع متابعة رقمية كاملة.
- ٢٠٢١ — ٢٠٢٣
أخصائي تغذية — مراكز رياضية ولياقة
تحليل تركيب الجسم وبرامج تغذية الأداء للرياضيين والمشتركين.
- ٢٠١٩ — ٢٠٢١
استشاري تغذية علاجية — عيادات طبية
بروتوكولات غذائية لمرضى الأمراض المزمنة بالتنسيق مع الأطباء المعالجين.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
كل ما تحتاج معرفته قبل بداية المتابعة.
هل المتابعة أونلاين؟
نعم، المتابعة تتم أونلاين من خلال المنصة ووسائل التواصل المتاحة.
ماذا أحصل عليه بعد الاشتراك؟
تحصل على خطة غذائية مخصصة، ومتابعة لتقدمك، ومراجعة للوزن والقياسات، وتعديلات حسب احتياجاتك وتطورك.
هل الخطة الغذائية ثابتة؟
لا، يتم تقييم تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة على الخطة حسب احتياجاتك.
كيف يتم الدفع؟
الدفع المسبق متاح من خلال InstaPay أو Vodafone Cash. بعد التحويل ترفع صورة إثبات الدفع من حسابك، ويتم مراجعتها قبل تفعيل الاشتراك.
متى يبدأ الاشتراك؟
يبدأ بعد مراجعة إثبات الدفع وتأكيد العملية من الإدارة.
هل أستطيع اختيار الأطعمة التي أفضلها؟
يتم مراعاة تفضيلاتك الغذائية ونمط حياتك قدر الإمكان عند تصميم الخطة.
ماذا يحدث بعد انتهاء الباقة؟
يمكنك تجديد الاشتراك واختيار الباقة المناسبة لاستكمال المتابعة.
هل يمكنني متابعة وزني وقياساتي؟
نعم، المنصة تتيح تسجيل ومتابعة الوزن والقياسات للحسابات التي لديها صلاحية استخدام الخدمة.
التواصل
تواصل معي
أرسل رسالتك وسيتم الرد عليك في أقرب وقت
جاهز تبدأ؟
اختار الباقة المناسبة لهدفك وابدأ أول خطوة في رحلة متابعة غذائية مخصصة لك.